Конструкция мяча для реакции Reaction ball не дает возможности предугадать, в какую сторону он полетит в следующий раз. Для того, что бы ловить мяч, нужно будет очень быстро двигаться. Резкие и взрывные движения помогут отлично проработать все группы мышц. Выполняя упражнения с Reaction ball SKLZ в быстром темпе, вы добьетесь отличного кардио эффекта.
Выпрыгивания с мячом в руках помогут добиться рельефности ног и скинуть вес. Станьте лицом к стене, возьмите в руки мяч для развития реакции, сделайте небольшой присед и на выдохе выпрыгните как можно выше, кинув мяч в стену. Выполняя упражнение в быстром темпе, вы сможете сжечь до 600 калорий в час.
Если вы занимаетесь с тренером, используйте мяч для тренировки реакции для отработки движений в динамике. Пусть тренер кидает мяч в разных направлениях, а вы будете его ловить. Это упражнение станет хорошим тренингом для баскетболистов или теннисистов в подготовке к соревнованиям.
RUB
USD
EUR