Этот вид эспандера предназначен для развития мышц кистей рук и предплечья, используют его для увеличения силы хвата. Регулярные тренировки с постепенным увеличением нагрузки заметно усиливают хват. Они компактны, легки, умещаются даже в кармане, но при этом очень удобно лежат в ладони. Хорошо подходят новичкам и детям, т.к. имеют низкое сопротивление. Эспандер-мяч рекомендован для укрепления кистей рук, улучшения кровоснабжения, профилактики заболеваний суставов и сосудов |